reihe achtsamkeit in beruf und alltag

Wer sich selbst achtsam begegnen kann, wird sich weniger dazu verleiten lassen, die eigenen inneren Grenzen zu überschreiten, denn diese werden bewusst wahrgenommen. Leistung, Kreativität, Gestaltungswille in der polaren Dynamik zu Entspannung und Muße bleiben in Balance.

Schwerpunkt unserer Veranstaltungen sind Übungen, die in die jeweilige individuelle Situation der Teilnehmer integrierbar und auch im beruflichen Umfeld einsetzbar sind. Coaches, Berater, Therapeuten, Supervisoren profitieren persönlich und für ihre professionelle Arbeit, andere Teilnehmer verbessern ihre Selbstfürsorge und gleichermaßen die Fürsorge für Mitarbeiterinnen oder Kollegen.

Die Veranstaltungsreihe in ihrer Gesamtheit ermöglicht verschiedene Zugänge zur Achtsamkeit in unterschiedlicher Intensität und bietet Anregungen für eine regelmäßige individuelle Praxis.

Die Angebote können in beliebiger Auswahl und unabhängig voneinander einzeln belegt werden:

▸ Angeleitete Mediationen als offene und kostenfreie Angebote in Hannover und Hildesheim.
▸ Thementage, die inhaltliche Schwerpunkte durch Impulse und spezifische Übungen vertiefen und dabei ausgewählte Aspekte der Achtsamkeitspraxis ins Zentrum stellen.
▸ Ein dreitägiges Achtsamkeits- und Meditations-Retreat zur Erfahrung intensiver Meditations-Praxis und zum Erspüren und Erkennen des tieferen Potentials von Achtsamkeits-„Techniken“. Es kann optional um zwei Vertiefungstage zur Selbstentwicklung verlängert werden.


Weitere Informationen als Download:

Achtsamkeit ist ein aufmerksames Beobachten, ein Gewahrsein, das völlig frei von Motiven oder Wünschen ist, ein Beobachten ohne jegliche Interpretation oder Verzerrung.
Krishnamurti